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yogasan of effectsयोगासन का प्रभाव

योगासन करना तो आज की जीवन शैली का महत्त्वपूर्ण अंग है। जब लोग योगासन करते हैं तब किन-किन योगासनों का प्रभाव शरीर के किस-किस अंग पर पड़ता है...

नाड़ी शोधन प्राणायाम करना उतना ही आवश्यक है जितना कि अपने शरीर के लिए योगासन। जैसा कि इसके नाम में ही इसका गुण छिपा है नाड़ी +शोधन अथार्त शरीर...

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे ग्रंथों में 84 लाख योगासनों का वर्णन किया गया है। भारतीय धर्मग्रंथों के अनुसार 84 लाख जीव योनियां हैं और उ...

अपने शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपने आहार में विशेष करके आंवला का प्रयोग करना चाहिए। आंवला की चटनी प्रतिदिन खांए ,आंवला का मु...

गर्मी के बाद वर्षा ऋतु का मौसम आता है और इस मौसम में कई प्रकार के रोग बिन बुलाये मेंहमान की तरह हमारे शरीर में अपना निवास बना लेते हैं। कुछ...

गर्मी का मौसम आते ही लोग कोल्डड्रिंक ,नींबू -पानी का सबसे पहले ध्यान करते हैं ,जब कि कोल्डड्रिंक वर्ष में केवल तीन से चार माह ही लोग लगभग प...